Zapraszamy mamy z maluszkami (do 2. roku życia) na relaksujące i wspierające zajęcia jogi, które pomogą odzyskać równowagę ciała i umysłu.
To wyjątkowy czas tylko dla Ciebie i Twojego dziecka – pełen ruchu, oddechu i bliskości.
Podczas zajęć:
delikatnie wzmocnisz mięśnie i poprawisz postawę,
nauczysz się technik oddechowych i relaksacyjnych,
zredukujesz napięcia w ciele,
spędzisz miły czas z innymi mamami,
a Twoje dziecko będzie mogło uczestniczyć w ćwiczeniach lub bawić się obok Ciebie w bezpiecznej przestrzeni.Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze – zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb każdej mamy i dziecka.
Kiedy: w każdy czwartek o 16:30
Dla kogo: mamy z dziećmi do 2. roku życia
Warsztaty bezpłatne
Zachęcamy do śledzenia strony oraz mediów społecznościowych Kulturalnego hubu Bydgoskiego Przedmieścia.
