🌺 Warsztaty jogi | Wtorki

Warsztaty poświęcone praktyce jogi, koncentrujące się na harmonii ciała i umysłu. Uczestnicy poznają podstawowe asany (pozycje jogi), techniki oddechowe oraz elementy relaksacji, które pomagają redukować stres i poprawiać samopoczucie. Podczas zajęć uczą się prawidłowej postawy, zwiększają elastyczność oraz wzmacniają mięśnie, rozwijając świadomość własnego ciała. Zajęcia praktyczne obejmują płynne sekwencje ruchów, ćwiczenia oddechowe oraz krótką medytację, sprzyjającą wyciszeniu i regeneracji.

📅 Kiedy: wtorek – 21.04.2026 r.

⏰ Godzina: 16:30

📍 Miejsce: Sala fotograficzna

👥 Dla kogo: dla dorosłych

ℹ️ Informacje organizacyjne: wydarzenie bezpłatne – obowiązują zapisy